一个普通周四的下午,我习惯性的打开《喜马拉雅》app,最近我迷上听《樊登读书会》,很喜欢此人的观点和思路,在把里面大部分喜欢听的文章听完后,只剩下几款不是太感兴趣的文章。于是就随意挑选了一部《我们吃的谷物有可能损害大脑》,听完之后我的人生观都快崩塌了。

书的大概意思是,我们的祖先人猿时期,就以肉为主食,但着近代农耕文明的发展和现代健康意识的倡导,人的主食以米面为主,书中观点是这种方式是不健康,要返回祖先食谱,多吃肉,吃肉能减肥能健脑等。

如果是朋友或电视节目中看到这些内容,我连嘲笑都懒得表达。但有樊登的人格做为信用背书,并且他说自己尝试后减了15斤,于是我在半信半疑中找到了这本书,并且一口气花6小时读完。虽然书中很多医学名词和理念不是很清楚,但我预感这事靠谱,觉可以尝试一下。

今天是2016年6月30日,体重82.5kg,目标是8月1日体重降到75kg。