复杂的事情简单表达​，是做学问的最高境界，这本书成功的做到这点，我先给这本书打90分，再给大家介绍。

这是日本人写的书，一页文字，一页彩图，每张图片都生动有趣、切合题意，很明显是作者精心把关和画家的用心，把一些很复杂的原理用轻松的方式表达清楚，全书读起来轻松、愉快，就连我的宝宝也把这本书看了一遍，看完还很认真的告诉我以后不要喝酒、多喝牛奶。

痛风的病理其实并不复杂，是人类社会发展太快造成，之前几万年人类都挣扎在温饱线上，近百年来突然生活好起来，身体的基因还来不及进化，营养过剩带来各种问题（高血压、高血脂、高血糖、高尿酸）。简单的说，这个病就是”吃饱了撑的“，所以，了解清楚尿酸的作

用、尿酸过多的危害以及日常的注意事项，就能与疾病长期相安共存。这本书就是把这些简单道理传达给大家，满满干货，体现了日本的人务实精神，如果说给痛风患者推荐一本书的话，我首选这本。