福群的fire人生

最近一段时间沉迷于背单词中无法自拨，好久没读书，于是拿出周末的一天时间再来一次读书马拉松行动，一口气读完由樊登大力推荐的《思维的囚徒》这本大作！

一、本书主旨

作者基于弗兰克尔（主要作品《活出生命的意义》、《医生和灵魂》）一生的研究，提炼出意义疗法的七大原则，帮助大家找寻生命的意义。并更进一步浓缩为三要素（OPA），【O】与他人建立有意义的联系；【P】对从事的工作要有崇高的目标；【A】用积极的态度拥抱生活。

二、为什么要寻找生命的意义？

我们的生活中常出现焦虑、空虚、暴躁、贪念、欲望等情绪，这些情绪为什么会出现，他们从哪里来的，要如何解决这些问题？其实这一切底层逻辑都与生命的意义有关，只要找到生命的意义，才会让我们找到人生价值，找到一切行动的原力。

特别是一些重要决策和遇到困难时，只有知道自己生命的意义，才能果断做出符合内心的无悔选择！

三、什么是意义疗法

意义疗法是一种精神治疗方法，弗兰克尔是创始人，以意义为中心的人本主义心理治疗方法。

书中还提及到其它的精神治疗方法，比如阿德勒认为意义意志才是人类动机的主要驱动力，他坚信人们生来就有一种自卑感，会用一生的时间来获得优越感，以克服自卑感。也就是著名的《自卑与超越》，另外还有弗洛伊德的享乐意志，人的意识会本能的选择最大限度的享受快乐和避免痛苦。

四、如何拿起意义疗法的武器

【意义疗法的核心七原则】

• 自由地选择你的态度
• 实现有意义的目标
• 发现生命瞬间的意义
• 不要做违心的事（致良知）
• 从远处审视自己（自我分离）
• 改变你关注的焦点（把注意力从痛苦转向愉悦的事上）
• 敢于超越自己

在书中通过三到九章详细的介绍具体的原理和方法，也是本书的核心内容，作者描述通俗易懂，辅以案例穿插说明，因为之前还读过《读出生命的意义》，使得在这些章节阅读体验非常流畅，一口气理解了七大原则，不过想要灵活动用还需要再思考与实践！

五、我读书后的启发

生命的意义，这个话题离我们很远也行近，每个人都有自己在意的事情，但生命最在意什么，自己很少静下心来思考过，之前读《活出生命的意义》时给自己生命总结三个关健词：责任、爱和好奇心，但这次读完这本书后我有点改变，觉得要加上“与他人建立有意义的联系”，因为以前的生命都享受着独行的乐趣，这是一种【自我优先】的生活方式，但也是孤独的来源，我需要一定的时间消化和反思，完善未来的人生意义！

这本书是在喜马拉雅上听完的，要想听完难度非常，主要是体量太大了，一共三本书124集，每集约17分钟，共需要2100多分钟，折合为35个小时。好在我最练常骑车，在骑行、出差过程中，一字不那的把三本书听完，整体感觉是有趣解压，了解很多不同人群。之前读过一本讲警察的书《深蓝的故事》，那本是介绍真实的片警日常柴米油盐琐事，这本是偏趣味性讲一个不羁的警察，用独特的手法办案过程。

一、香水

这是三部中最喜欢的一本，主要介绍警察苏岩通过线索发现一个夜总会老板可能恶意传播艾滋病毒，并针对这个事件展开一系统调查，最后找到真相。

艾滋离我们生活很遥远，我们从没想到这样的特殊人群人生有什么境遇，他们身边人如何看待感染艾滋病毒的人群，以及社会上的吃瓜群众对这些人和事件的看法。书名是香水，但香水有毒，看完后引发深深的思考！

二、伪证

这部与第一部比起来，显得格局有点小，在一场婚礼上，一个人突然从高空坠楼，根据这个事件找到幕后的真相。其实主线只是引子，主要讲警察搞对象时发生的趣事和警察得罪流氓你来我往的过程。

三、真相

这部剧情是一个大老板包小蜜，后来小蜜死在被包养的新房内，大老板被打晕躺在旁边，后来一系列调查，杀手只是一个流窜犯的偶然犯罪。而且习惯了前两部的作者写作风格，这部觉得不太新颖，结局又过与巧合，有点不合逻辑。

这部小说对侦探方面描述不是太多，主要是对苏岩警察和身边朋友、犯罪分子描述的活灵活现描写，还有很多奇怪的处理手法和搞笑对白非常有趣，时不时让人从心底油然发起呲牙一笑，是打发时间的好工具，也能看出警察工作的不易和犯罪对受害者和家人朋友的破坏性，看别人反醒自己，少走弯路、错路。建议大家在做家务、休息、交通时间听一听，还是挺有趣味性的一本书！

全书共四套，第四本《拘留》没有音频版，有机会也想读一读，一家人就要整整齐齐嘛！

没想到这篇文章是我博客中浏览最多的文章，于是在半年后我读了《拘留》这本书，讲的是苏岩调到经侦大队后发生的故事，但这个本书也并不是大结局，有兴趣了解第四本书《拘留》情节的请点击这里。

PMP证书已拿到4年，这之间基本上没机会运用上，直到现在这份工作，开始规划集团信息化工作，正好是大展拳脚的机会。在接到这份项目时，心中虽有点忐忑，但不太慌张，因为有PMP和NPDP的方法论加持，辅已小心、细心、用心的落地，有信心完成这项工作。

PMP只是方法论，在学习的过程中为拿证书，难免有囫囵吞枣的情况，这本《知易行难》正是PMP的落地执行手册，里面用很多生动的案例，解读一个个知识点，每个案例提出的问题都是实际工作中常见的情况，当看到案例解读如果和自己的推演相符时，会有种会心一笑，而遇到不同的解决方法时，有种醍醐灌顶的感觉，让人手不释卷。

书中的知识从项目整体到局部，按启动、监督、执行、收尾等过程组分类，还对具体的风险、干系人、团队介绍，可以说分类明细、由浅入深，最后还有一些项目集和组织的高级管理方法，让眼界拨高了许多，推荐项目经理、产品经理都来读一下这本书，一定会有所收获！

我会给宝宝读喜欢的书，宝宝也会向我推荐她爱读的书，这本就是宝宝的推荐，没想到特别的精彩，分三次读完，还觉得意犹未尽，我能体会马克吐温向作者询问安妮后来的生活如何时的心情，好奇、关心、期待！

故事的剧情是在加拿大王子岛上绿山墙小村庄的一对老夫妇在晚年想排解寂寞和找个帮找，在孤儿院中领养了一个女孩，这个女孩后来在这里慢慢成长中发生的各种故事。安妮她不同一般的女孩，有着丰富的想像力和表达的欲望，会干家务和懂照顾小孩，有爱心和感恩的心，对生活充满了乐观与希望。在绿山墙的自然环境下，激发了安妮的天性，帮助他人格慢慢的完善成型，最后以成绩第一名考上了女王学院（师范大学）的故事。

在开始的时候，她的性格惹来了许多麻烦，比如自己染发、玩婶婶的紫水晶胸针、在蛋糕里不小心放了止痛剂等，读者的心和安妮紧紧的联系在一起。后来在认识到这些问题，慢慢改善，故事人物就趋于完美无瑕，主角光环明显，矛盾就不太突出，故事显得平淡一些。

我很喜欢作者的一些文学表述，天马行空又闪烁着智慧，比如：“这就是十三岁的一个优点，你比十二岁时懂的东西多得多”、“那些你孩提时曾特别向往的东西，等你真正得到时，似乎已经不那么美好了”、“去思考，然后将想出的美好念头像珍宝一样埋在心里，这样做要好很多”……

安妮的人物原型就是作者本人，马修和马瑞尔是乡下的外公与外婆，故事里发生的事大多就是作者本人亲身经历，而书中的一些奇怪浪漫的地点也是真实存在，以致于很多读者旅游时慕名而往。关于安妮的丛书一共有8本，看书评说《绿山墙的安妮》最为精彩，很高兴读到这样一本温暖的书，让我看宝宝的方式又有新的角度，相信一切都是最好的安排，愿宝宝像安妮一样收获更多的幸福与爱！

对了，绿山墙的安妮还有电影和电视剧，拍的也不错，可以选择自己的喜欢欣赏方式。

我承认是被书的标题吸引进来，我很想找到高效且有具体可行的工作方式，让我有更多时间可以思考或偷懒。每天只工作3小时，那不是可以上半天休息半天，太幸福了吧。于是我报着这样的目的把书读完，然后心里恨恨直呼上当，但回味一下又觉得这波不亏，具体如何请听我娓娓道来。

一、看了这本书是否真的每天工作三小时？

不是。

作者是日本导演押井守，让我觉得是个好偷懒的佛系小老头，他把主要的精力放在重要紧急的工作上，并用情商和职场智慧解决身边的问题，拉动团队、项目向着预定的方向前进，因为使用轻松的工作方法并且给自己安排合适的工作量，所以可以只工作三小时。

所以想要做到他这点，要满足三个条件：（1）处在管理层，自己制定工作；（2）有一定智慧与情商；（3）明确知道自己要什么，不陷入内卷。一般普通职员就请打好基础，向着中、高层前进吧！

二、这本书是不是没用？

不是。

这是作者人生智慧的结晶，他把自己理解的真诚、自由、幸福向大家解读。比如真诚，在《凤凰劫》观后感中提到，“我不会对制片人或工作人员说谎…… 我只是不会去回答没有被问到的问题”。比如自由，在《最长的一码》观后感中提到，“自由并非是囚犯们其乐融融的逃出监狱，或是在监狱当中赢得自治等。自由是心灵、精神层自由，亦身陷囹圄，心灵也不会受到任何人支配”。

我们很少去考虑真诚、自由、幸福这些哲学问题，好像离我们很远很无用，但真正搞清楚我们的底层需求，那就会找到人生方向、不会迷茫、时刻充满力量！

三、这本书还有什么用？

帮我推荐了十部好电影。

人说三年一代沟，作者是1951年生人，而且是日本人，那与我们中间不但有很多沟，还隔着对马海峡。所以他书中提到的10部电影，我只看过一部《拯救大兵瑞恩》，在读完全书后又看了两部《最长的一码》、《凤凰劫》，觉得都很不错，非常值得推荐，如果说读书不易，那就请周末看场电影吧，看完电影再来一遍押井守的影评，也许能让我们的体验更上一层楼。

一本轻松、有趣、有独到见解的书，值得向大家推荐，相信大家一定能找到自己喜欢的亮点！

这是我第二次来西安，第一次和是老婆过来的时候，那时还没结婚，我们两在城墙上漫步，在回民族吃小吃，一起去看了兵马俑，一起逛过华清池，十年前的一幕幕好像在昨天发生一样，时间过的真快，很感恩现在的生活，安稳、充实、知足。西安是千年文化古都，十朝旧址，那时来玩的匆忙，西安东南西北都是景点，只去了东线兵马俑、华清池和西安城内的芙容园、城墙、大雁塔，这次出差有两天周末时间，北线华山、延安时间不够，南线终南山要爬山比较辛苦，于是选择去西线法门寺、乾陵景区。

西线的几个景点都比较远和散，如果想方便游览只有三个方法：（1）花更多时间；（2）租车；（3）跟团。我选择从途牛旅游网上报名，价格从80到288之间档次不等，我直接选最贵的一款，并不是人傻钱多，因为门票、车票、导游等成本可以估算出来，便宜的一定有猫腻，尽管如此，上车后还是补了导游车、讲解器、午餐共85等，不过整体来说还是比单独旅行划算很多，且不用操心！

第一站、茂陵

我对西线的感兴趣的景点只有武则天的无字碑和法门寺，所以没做太详尽的攻略。早上大巴车8：40才慢慢悠悠的把人接齐，10点左右到达第一个景区，汉武帝茂陵。如果不是跟团，我是一定想不到来这个景区的，园区不大，很干净、幽静，看起来很有历史，让我想到了家乡全椒的吴敬梓纪念馆和之前去过的马超墓，在这里没看到太多汉武帝的展览，主要是纪念大将军霍去病的生平和事迹。霍去病18岁起兵，六战六捷勇冠三军被封为冠军候，可惜24岁英年早逝。在游览完景点后，我在将军墓前点上一支烟，静静的注视着墓文，遥想将军的戎马一生，想像着那种“匈奴未未，何以成家”的气慨，如今中华汉文化强大蓬勃，边境再无敌人胆敢来范，将军在天之灵可以安歇！

第二站、法门寺

我是回族后代，奶奶、父亲信伊斯兰，他告诫我说可以没有信仰，但如果有信仰不能信仰其它宗教，只能信伊斯兰，我们回族同胞心中只有真主一个神，只拜真主。这次去法门寺希望他们能包涵，我只是抱着参观的心情，并非真心向佛。

法门寺因舍利建塔、因塔建寺，因过千年动荡岁月，2007年法门寺重新翻新接待游客。第一眼看到景点，千言万语只有两个字“震撼”，不是被佛家文化和道场法事震撼，是被庞大的人造景观震撼。我映象中的佛门建筑，都是深山古刹、苍松柏翠、青苔石路、斑驳简朴。没想到这里第一道门，也是游客中心，高约数十丈，从第一道门到舍利存放处要走40分钟，这让我想到灵山大佛、荆州关公。

我们乘坐景点内的接驳车，在道路两旁看到巨大的文殊、普贤、地藏、观音等雕像，我真心无法接受这样的景点，导游还骄傲的讲解，每一座雕像造价一千万，沿途的雕像价值一个亿，我内心有点反味。我相信这样的景点布置并非是佛教和高僧的本意，商业化也无可厚非，但一个清修之地如此铺张浪费，有违佛家修行的初衷。

在法门寺最让我感动的就是素斋，看着整齐的碗筷、洁净的环境、庄重的氛围，吃本是最简单最易满足的事情，我非常羞愧本时花太多的钱和时间在吃上面，身体不过是皮囊，不用太用心伺候，唯有内心存有方向，灵魂才厚重和有力量。

第三站、唐懿德太子博物馆

说是博物馆，没看到太多展览，主要是一条长长的单程地道，长约百米，一路向下直插地心的感觉，让我想到盗墓笔记的剧情。这座墓还真被盗过，盗贼通过通风暗道进入，直接打到主道侧上方，可以说花最小的力气打通墓道，盗洞非常巧妙，有传说是当年的修陵人后人盗的。

我在网上查询了懿德太子的生平，找了一圈简单的说没有生平，18岁太子和妹妹被武则天杖毙，后因父亲重登皇位把陵迁了过来。

第四站、乾陵

乾陵本无名，因为地处西安西北方向，在八卦中属于乾位，乾又是天的意思，所以命名为乾陵。乾陵是唐代十八座帝王中唯一没被盗过的皇陵，可以说非常幸运，往年有三波盗墓贼无功而返，可以说冥冥中自有天佑，可能是风水选的好。乾陵依山而建，气势磅礴，周边郁郁葱葱，两座阙楼屹立左右，非常庄严肃穆。中山陵也有类似感觉，但中山陵游人比较多，显得更加热闹和接地气些。再相比刚游览过的法门寺，那种人造景观好像渺小了一些。

拾级而上，石人石马如将军位立道路两旁，青松盆景如士兵护卫左右。登顶右手便是无字碑，碑高80米，正面无字，雕满龙纹，侧面很多名人题词到此一游，无字碑上刻满了字。与无名碑相对的是李显的碑，因为当年刷金粉装饰，很多当地百姓把金粉扣下。现在看到的无字碑上刻满了字，有字碑以斑驳无字，很是讽刺。

武则天的一生充满传奇，功过荣辱以不重要，但她在历史上留下重重一笔，开创了许多先河，带领大唐走向盛世，最后还政给李家，个人觉得功大于过。

第二天、大明宫遗址公园

非常惭愧，我一直以为大明宫是明朝的遗迹，原来是唐朝的旧皇宫，因为历史变迁，所有建筑都没保留下来，现在看到的一切都是在原址上重建的，只能站在故地遥想历史。大明宫很大，分为内外两层，外层对游客免费开发，内层收费60元，正门朝南是丹凤门，后门北门是赫赫有名的玄武门，当年李世民在这里发动政变，夺取王位。因为时间有限，这里只是简单的逛逛，在和宝宝的视频中介绍很多唐朝文化，看出来她很感兴趣，希望有机会能带家人一起来看看。

人常说中国十年看深圳，百年看上海，千年看北京，上下五千看看西安，这里的故事太多了，真的要好好静下心来走一走。这次西安也吃到很多美食，价格公道、味美量足，分布在城里各个角落，很遗憾就要和西安告别了，西安再见，我还会再来看你。