一个普通周四的下午，我习惯性的打开《喜马拉雅》app，最近我迷上听《樊登读书会》，很喜欢此人的观点和思路，在把里面大部分喜欢听的文章听完后，只剩下几款不是太感兴趣的文章。于是就随意挑选了一部《我们吃的谷物有可能损害大脑》，听完之后我的人生观都快崩塌了。

书的大概意思是，我们的祖先人猿时期，就以肉为主食，但着近代农耕文明的发展和现代健康意识的倡导，人的主食以米面为主，书中观点是这种方式是不健康，要返回祖先食谱，多吃肉，吃肉能减肥能健脑等。

如果是朋友或电视节目中看到这些内容，我连嘲笑都懒得表达。但有樊登的人格做为信用背书，并且他说自己尝试后减了15斤，于是我在半信半疑中找到了这本书，并且一口气花6小时读完。虽然书中很多医学名词和理念不是很清楚，但我预感这事靠谱，觉可以尝试一下。

今天是2016年6月30日，体重82.5kg，目标是8月1日体重降到75kg。