读书：08《丝绸之路》（未完成）
出行：坐公交去南京皮肤病研究所
技术：使用“每日五事”计划法
关于“每日五事法”，做一张全年的表格，把每日日期填入，每天安排最多五件最重要的事，告诉自己一定要完成，目的解决拖延症和提高工作效率。，
因为私家车和地铁的方便，再加上长江大桥维修，很久没有座公交车了。这次特意带上书，坐一次长途公交，刚登上车门时那熟悉的感觉又浮现起来，座到我最喜欢的座位，左手倒数第二排靠窗，或看看窗外或看看书，幸福感慢慢涌上心头。
最近一段时间在听樊登读书会，心思活胳了许多，好多想做的事情涌上心头，一下发起了四五个计划，虽然我知道少就是多，但我也相信一句话，不要给自己设限，你的潜力是无穷的。
- 4月15日，开始戒烟（现在做到没事时不抽烟，只有上厕所或工作外偶尔抽一支）
- 4月25日，开始学画画；
- 5月4日，戒游戏；
- 5月7日，开始做用“每日五事”计划法
- 5月8日，开始减肥；
- 5月8日，使用《囚徒健身》方法