（低卡减肥，就是每天摄入低于1700以下卡路里的食物）

 

从上次立帖减肥到现在正好10天，正巧中间痛风发作，更促进了低卡减肥的进行。

今天早上称体重 78.8kg，比起之前80.8kg，减少了2kg。事实证明低卡减肥的效果明显有效，坚持起来也不是太困难。

对比谷物大脑减肥，低卡减肥更加温和、轻松。非常有趣的感悟就是：

不减肥时，不知道想吃什么。谷物大脑减肥时，不知道能吃什么。低卡减肥时，随便吃点什么。

 

离73公斤只有5公斤，大概两个月不到就可以做到了吧。虽然现在还没发生，但我觉得一点难度都没有，呵呵呵！